El sueño lucido significa soñar mientras que usted sabe que está soñando. El término fue acuñado por Frederik van Eeden, que utilizó la palabra “lucido” en el sentido de la claridad mental. Con la práctica cualquier persona puede experimentar el sueño lucido.

La lucidez no es lo mismo que el control del sueño. Es posible estar lucido y tener poco control sobre el sueño. Sin embargo, llegar a tener un sueño lucido, es probable que aumente su capacidad de influir deliberadamente en los eventos dentro del sueño. Con la práctica es posible ampliar la cantidad de control que tienen sobre los acontecimientos del sueño. Muchos soñadores lucidos decide hacer algo sólo permitido por la extraordinaria libertad del estado de sueño, como volar.

Algunas personas tienen objeciones a los sueños lucidos. Dicen que es antinatural y podría ser perjudicial para la psique. En la opinión de los especialistas, esto no es cierto en absoluto. Si bien estamos en un sueño, nuestra mente acepta lo que vemos y sentimos como una realidad. Nos encontramos a menudo en circunstancias muy inusuales en comparación a la vida cotidiana. Usted podría estar viviendo en una casa diferente, o conduciendo un auto diferente. El cielo puede ser verde y el río amarillo. En la mayoría de veces se aceptan estas cosas como verdaderas. Porque la mente no piensa en ese momento, no dice: ‘¡Hey! No tengo este vehículo, ¡Esta casa no es donde yo vivo! o ‘¡Hey! el cielo no es de ese color!

A esto lo llamamos incongruencias. Las cosas en nuestros sueños que no son “normales”. la pregunta es: ¿por qué nuestra mente lo acepta de buena gana todo lo que experimentamos en nuestros sueños como algo real?. Sabemos que no hay monstruos. Conocemos los colores apropiados para las cosas. Conocemos nuestro hogar y nuestra vida cotidiana. Y al estar soñando a menudo nos olvidamos de estas cosas y creemos en lo que vemos en el sueño. El hecho es conocer esto y pensar en que realmente puede ayudarle en su vida una experiencia de sueño lúcido. Una incongruencia es uno de los factores desencadenantes de los sueños lúcidos. Un disparador lo inspira y comienza la lucidez.

Un ejemplo de sueño lucido:

Eestaba conduciendo un Ford Mustand azul, modelo del año 75, por un camino de tierra. Estuve paseando a mi hijo de 8 años, en el asiento de atras llevaba su bicicleta. De repente me di cuenta que no era dueño de la Mustand azul. En el sueño me golpee los brazos por la cabezera de la cama y desperté, en ese momento dije: “Yo estoy soñando” a partir de ese momento estaba lucido.

Un sueño o una pesadilla recurrente también puede ser utilizado como un disparador. Si usted tiene un sueño recurrente. La próxima vez que estes en esa situación, haga un esfuerzo consciente para darse cuenta de que está soñando. Si el sueño le indica una casa o una determinada persona, trate de recordar cuando va a dormir, “La próxima vez que vea la casa, sabrás que estás soñando”. Dado que el sueño es recurrente no demorará en ver la casa, persona, etc. Esto puede tomarle varios intentos. No se desanime si no funciona la primera vez.

Muchas personas se sienten atraídas por el sueño lucido, ya que ofrece una salida para la fantasía, una oportunidad para la aventura sin límites por las leyes de la física o a la sociedad. Los sueños lucidos para muchos es una fuente de recreación creativa e inspiradora. Algunos indican que el sueño lucido es útil para la creatividad artística, la resolución de problemas y habilidades para la práctica de la vida de cotidiana.

El sueño lucido tiene las imágenes mentales más relucientes. Inalcanzables por la mayoría de las personas. El sueño lucido es probablemente el mejor método para lograr los beneficios como mejorar el rendimiento físico, aprender, recordar y acceder a la curación.